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糟糕的尝试

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“最有害的三种瘾,毒品,碳水化合物,月薪”

– 纳西姆·尼古拉斯·塔布勒

现在我同时在生理和心理上都厌恶碳水化合物。

当然这里的碳水化合物指的的米饭等淀粉主食还有精制的甜食。

我今天把买的三包奥利奥巧克力饼干吃掉了5分之2,我当作是对我身体脆弱性的一种毒物兴奋实验。剩余的我放进抽屉,想下次再吃。

过了一会儿,我不再犹豫。我把剩下的全部扔进了垃圾桶。

吃掉的部分进入我胃里,融进我的血液,让我感到十分难受。

口腔里的一股难以去除的怪味也让我十分恶心,让我想起以前喝含糖饮料的感受,糟糕透顶。

这是一次毒物兴奋实验的糟糕的尝试。

白色碳水化物,我从今天还是戒掉,黄色碳水化物大部分我会戒除,当然黄色、和绿的的碳水我会继续深入学习和了解。

这两周的时间,摄入的碳水化合物极少(这当然是相对于以前的一餐主食而言)。

我的身体没有任何变差的迹象。

我的肌肉更加结实,具体体现在手臂和肩膀,以前的手臂和肩膀在常态下捏起来像是果冻,只有训练后一段时间才会感觉有柔软而结实的肌肉感,不吃碳水后,这两部分肌肉能一直保持在较好的手感,我的直觉告诉我,我的肌肉状态变得很好。

我的脸色更加白亮,不再像以前那样暗淡无光,沉重和晦暗。我也不再长痘,之前的痘印和在慢慢变淡

了解我真实生活的人并不多,我曾向我的朋友小丁说过,每次中餐过后,我坐在我的椅子上,感觉全身燥热,与椅子接触的腿和臀部,由于身体的压力和高速的血流带来的疼痛感让我十分难受。后来我确认,这都是碳水超载对我的影响。

前两天见面,我肯定的说,这种情况已经不在存在了。

知道我现在饮食习惯的人会问我饿不饿,实话说,绝大多数情况下,我都没有饥饿感,但是我为了完成我的计划,我会每天吃一顿晚餐,主要由水果、蔬菜、肌肉和牛奶组成。实际情况是,我一天不吃任何东西并且晚上锻炼差不多两小时我也不会有饥饿感。

饥饿感和饱腹感是有两种荷尔蒙控制的,很多人持续不停的进食,在于他们根本得不到饱腹感、又或者是必备的营养没有通过之前的进食得到满足,身体和大脑的反馈会告诉他可以不停的吃,我曾有过这种经历。我相信我现在可以永远的远离这种不健康的状态。

还是那句话,健身先健脑。

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