NotWhatYouThink 根据近几年的研究论文集合显示，出人意料的发现是：三角肌是上肢最大的肌肉。 Deltoid: Muscle Volume: 380 cm3 Triceps Brachii: Muscle Volume: 370 cm3 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17241636/ These Are the Largest M...
部分照片 湖北之行 我在7月1号动身开车, 2号回到了武汉市. 之所以选择这个时间点回去, 是因为从6月中旬开始, 我变得无法忍受呆在深圳的日常生活. 在寻求做点改变的时候, 我开始早起和早睡, 这意味着我醒着的时间变长了. 我无法呆在家里, 于是我早上去煅炼一次, 傍晚也去煅炼一次. 那时候我把目标集中在三头肌训练取得了不小的成效, 煅炼变得细致且克制. 直到6月底的某一天,...
做为一个身体一直还算建康的人, 我第一次开始注意到人和人之间的不同, 是我大一的一次体育课上. 我们选了足球项目的同学，在操场上站好队形就近分组, 进行热身和拉伸. 我搭挡一个农学院的小伙, 他个子较矮, 身材微胖，看不出腰身, 脸上尽显幼态. 要求是我们对坐在草坪上, 伸直双腿后脚底板对着脚底板. 目标是轮流做三组仰卧起坐, 每组15下, 一个人做的时候, 另一个人负责帮对方按住双脚...
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